21 Gemeinsam stark Gratkorn | Gratkorn aktuell 5 / 2025 Gesunde Gemeinde Ordnung tut der Seele gut – Vortrag für Alltag und Konsum Der Autoschlüssel ist weg? Der Kleiderschrank quillt über? Solche oder ähnliche Situationen kennen viele von uns. In unserem Vortrag „Ordnung tut der Seele gut“ zeigen wir, wie Sie das Chaos in den Griff bekommen und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden steigern können. Sie erfahren, warum Unordnung entsteht und wie sie unser psychisches Gleichgewicht beeinflusst. Mit einfachen, praxisnahen Methoden lernen Sie, Schritt für Schritt mehr Struktur in Ihr Zuhause zu bringen. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps zum bewussten Konsum und entdecken, wie Sie durch Aussortieren und Spenden etwas Gutes für die Gemeinschaft tun können. Der Workshop richtet sich an alle, die ihr Zuhause und ihren Alltag entspannter und geordneter gestalten möchten. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich praktische Anregungen zu holen und neue Impulse für ein bewussteres und zufriedeneres Leben zu erhalten. Termin: 12.12.2025, 10:00 bis 11:30 Uhr DigiBrunch für Seniorinnen und Senioren: 2026 mit frischem Schwung! Unsere beliebten DigiBrunch-Termine gehen auch im Jahr 2026 weiter! In entspannter Atmosphäre bei einem kostenlosen Frühstück haben Seniorinnen und Senioren die Gelegenheit, ihre Fragen rund um Smartphone, Tablet, Internet und digitale Anwendungen zu stellen. Gemeinsam mit einer erfahrenen Trainerin werden kleinere und größere Probleme praktisch angegangen – sei es das Einrichten einer App, das Sichern von Fotos, das Anpassen von Einstellungen oder der sichere Umgang im Netz. Die Treffen sind offen, lebendig und fast immer ausgebucht – ein Ort zum Lernen, Ausprobieren und gegenseitigem Unterstützen. Egal ob Sie neu beginnen oder schon etwas geübter sind: Alle sind willkommen! Nächste Termine: Mittwoch, 14.01.2026, 09:00 bis 11:30 Uhr Mittwoch, 11.02.2026, 09:00 bis 11:30 Uhr Haus im Park Jugendcafé ARENA im Erdgeschoß Gut vorbereitet in die neue Lebensphase: Geburtsvorbereitungskurse 2026 Die Geburt eines Kindes ist ein einschneidendes Erlebnis, das viele Veränderungen mit sich bringt – für die werdende Mutter ebenso wie für den Partner oder die Partnerin. Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet jungen Eltern die Möglichkeit, sich umfassend auf diese neue Lebenssituation einzustellen. In den Kursen lernen die Teilnehmenden nicht nur, was körperlich während der Schwangerschaft und Geburt passiert, sondern erhalten auch wertvolle praktische Tipps für den Geburtsprozess. Atem- und Entspannungsübungen, Informationen zu verschiedenen Geburtsmethoden und Möglichkeiten der Schmerzlinderung helfen, Ängste abzubauen und Sicherheit zu gewinnen. Darüber hinaus bietet der Kurs einen Raum, um gemeinsam als Paar über Erwartungen, Rollenverteilungen und mögliche Herausforderungen in der ersten Zeit mit dem Baby zu sprechen. Die Teilnehmenden können sich austauschen, Fragen stellen und gegenseitig Unterstützung erfahren – eine wichtige Grundlage, um die bevorstehende Lebensveränderung bewusst und gestärkt zu erleben. Ein Geburtsvorbereitungskurs trägt somit nicht nur zur körperlichen und emotionalen Vorbereitung bei, sondern fördert auch die Partnerschaft und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Wer sich frühzeitig informiert und vorbereitet, kann die Ankunft des neuen Familienmitglieds gelassener und selbstbewusster erleben. Start-Termine mit jeweils 4 Folgeterminen: 14.01.2026, 15.04.2026 10.06.2026, 04.11.2026 Gültig für alle Termine | Ort: Haus im Park, Dr. Karl Renner-Straße 17a, 8101 Gratkorn Information und Anmeldung: Ute Grinschgl, Tel.: +43 664 96 28 628 E-Mail: ute.grinschgl@gratkorn.gv.at Internet: partner.venuzle.at/marktgemeinde-gratkorn/courses
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