33 Gratkorn aktuell 2 / 2025 Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Mit Sturzprävention können schwere Stürze verhindert werden. Ein kostenloses Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. In einem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs mit Einheiten zu je 50 Minuten verbessern die Teilnehmenden in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung bekommen sie individuelle Tipps, wie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann. Durch regelmäßige Übungen, die auch zuhause durchgeführt werden können, verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt. Information und Anmeldung: Ute Grinschgl Tel. +43 664 96 28 628 E-Mail: ute.grinschgl@gratkorn.gv.at Internet: partner.venuzle.at/marktgemeinde-gratkorn/courses Kursstart: 11.09.2025 – 04.12.2025 (12 Einheiten, 30.10.2025 entfällt!) von 09:00 – 09:50 Uhr (2. und 11. Einheit von 09:00 – 10:30 Uhr) Ort: im Haus im Park, Raum Baumhaus Nutzen Sie das kostenlose Angebot der Sozialversicherungsträger ÖGK, BVAEB und SVS, das von der Marktgemeinde Gratkorn umgesetzt wird! Das Angebot ist eine Maßnahme der österreichweiten Vorsorgestrategie – finanziert aus Mitteln der Bundesgesundheitsagentur. Weitere Informationen zum Angebot finden Sie unter www.gesundheitskasse.at/trittsicher Trittsicher & aktiv: Angebot für ältere Menschen in der Marktgemeinde Gratkorn © Yvonne Kreuzmayr / ÖGK Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Das muss nicht sein. Mit dem Angebot von „Trittsicher & aktiv“ können Sie gezielt vorbeugen. Machen Sie mit! MEIN GARTENPARADIES Stattegger Straße 130, 8045 Graz Tel.: 0316/69 21 67, office@baumschule-ledolter.at Öffnungszeiten: Mo - Fr 8 - 18 Uhr • Sa 8 - 16 Uhr © Garms Graz © Rosalie P. – stock.adobe.com WICHTIGER GARTENTIPP AUF UNSERER HOMEPAGE: baumschule-ledolter.at Werbung
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