55 Gratkorn aktuell 5 / 2023 Romy Gorischek holt das beliebte Tanz-Fitness-Konzept MAWIBA® nach Gratkorn. Tanzpartner*innen sind Babys in der Tragehilfe, Ungeborene im Mutterleib oder die Teilnehmer*innen selbst. Gratkorn tanzt sich glücklich! Die Wahlgratkornerin Romy Gorischek tanzt seit Oktober wöchentlich im Kulturhaus Gratkorn mit Mamas/Papas und deren Baby in der Tragehilfe, mit Schwangeren und allen, die gerne tanzen. Dabei steht nicht nur der Spaßfaktor im Vordergrund, die Teilnehmer*innen halten auch ihren Körper fit. In jede Choreografie sind Beckenbodenübungen eingebaut, die von einem erfahrenen Expertenteam entwickelt werden. „Durch das Tanzen werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet, die für unser Wohlbefinden zuständig sind, gleichzeitig sinkt das Stresshormon Kortisol“, erklärt MAWIBA®-Trainerin Romy Gorischek. „Tanzen macht also nicht nur Spaß, es regt auch unseren Stoffwechsel und unser Gehirn an. Durch die eingebauten Beckenbodenübungen stärken wir zusätzlich unsere Gesundheit und können so Inkontinenz und Organsenkungen vorbeugen.“ MAWIBA® (die Abkürzung steht für „Mama with Baby“) richtet sich an jede Altersklasse sowie Geschlecht. „Auch Männer haben einen Beckenboden, auch wenn die wenigsten ihn trainieren“, so Gorischek. Ein gut trainierter Beckenboden bewirkt weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und fördert Stabilität und Beweglichkeit. Nicht zu vernachlässigen ist auch der positive Effekt auf die Sexualität. Gorischek: „Unser Beckenboden ist unser Lustmuskel. Durch einen trainierten Beckenboden kann das Erleben eines Orgasmus einfacher und intensiver sein.“ MAWIBA® wurde ursprünglich speziell für Mamas entwickelt, die nach der Geburt wieder fit werden wollten, mittlerweile gibt es drei unterschiedliche Kurse. Alle drei werden von Romy Gorischek wöchentlich im Kulturhaus Gratkorn angeboten. Im Dezember sind zwei Weihnachts-Specials geplant. Romy Gorischek Zertifizierte MAWIBA®-Trainerin E. rgorischek@mawibatrainer.com KURSE BUCHEN AUF: kikudoo.com/mawiba-mit-romy/courses HSV-Stocksportturnier 2023 Ein „Traumtag“ mit perfekter Organisation, großartigen Preisen, köstlichem Essen, gut gekühlten Getränken und einer unglaublich guten Stimmung. Das Lob geht an Heinz Druschowitz und sein Team, die das Turnier hervorragend durchgeführt haben. Es ist schön zu hören, dass bei diesem Turnier nicht nur das Ergebnis zählte, sondern auch der Spaß und die gemeinschaftliche Atmosphäre im Vordergrund standen. Es ist eine tolle Gelegenheit gewesen, einen unterhaltsamen und lustigen Tag zu verbringen, unabhängig von den sportlichen Ergebnissen. Für diejenigen, die dieses Turnier verpasst haben, wird empfohlen, beim nächsten Mal teilzunehmen und die großartige Erfahrung zu genießen. Es geht darum, dabei zu sein und die Gemeinschaft und das Vergnügen des Stocksports zu erleben. Das TOP-Team des HSV Gratkorn organisierte ein hervorragendes Turnier
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